綾瀬はるかの太って痩せたダイエット方法!家族やデビューのきっかけについて!

綾瀬はるかさんは天然な性格で有名です。
多くのドラマに出演してベテラン女優ですね。
そんな綾瀬はるかさんもデビュー当初は結構地味でしたね。
激太りもしてダイエットをしました。
痩せた方法も調べてみました!
当初はグラビアで活動していたりしました。
知らない人も多いのではないでしょうか?
スタイルもかなり良いんです。
そんな綾瀬はるかさんについてです!

綾瀬はるか


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綾瀬はるかのプロフィール


本名:蓼丸 綾
年齢:1985年3月24日(31歳)
身長:165cm
血液型:B型
出身:広島県広島市
職業:女優
事務所:ホリプロ

  • 昔はグラビアで活動していた
  • セカチューの撮影のため頭髪を剃った事もある
  • オリコン調査の恋人にしたい有名人で3回ほど1位を獲得
  • ニュージーランドでスパイに間違えられ1日拘束された事がある
  • 美肌の持ち主として有名


天然な性格、素肌美人など今や人気の女優さんですね。
「JIN-仁」はDVDで何回も見ました。名作ですよね。

JIN-仁






肌だけでなく髪も美しい綾瀬はるかさん。
顔も近くてドキっとしちゃう動画です!



家族や兄弟について


1歳年上の兄がいます。
2人兄妹です。
こちらが兄の写真ですよ。
綾瀬はるか兄
全体的にそっくりですね。
さすが兄妹って感じです。


家族は両親を含めての4人家族です。
父親はしつけにかなり厳しい厳格な父親だったようですね。
ご両親は地元の広島で農園を営んでいるようです。




芸能界デビューのきっかけ


友人に誘われてホリプロのスカウトキャラバンに参加!
実は部活を休むための口実だったそうです。
そして特技は特になかったため学校で飼っていたうさぎのモノマネをしたそうです。それで特別賞でしたが、合格ってある意味凄いですよね!
今でもたまにうさぎのものまねを披露するそうです。

初期の頃はグラビアとしても活動してました。
もともと巨乳なのでスタイルも抜群でしたのでグラビアも似合ってましたね。
太る前までは・・・。

ちなみにバスト88cmのFカップです。
こちらからグラビア写真の情報も見れます。

Float [ 綾瀬はるか ]






デブで激太りしていた頃の姿


デビューまもなくしてストレスなどで食生活も乱れ激太り!
上京してから8kgも太ってしまったんですね。
グラビアでも「あんなに腹が出てたら撮影できない!」とカメラマンに言われお腹を写さない写真を撮影したりとスタッフも大変だったようですよ。

綾瀬はるか激太り


そして「ビューティーコロシアム」という番組でダイエットを決意!
司会の和田アキ子さんは同じ事務所の先輩です。
太ってしまった理由を聞かれて、「チョコレートなどをつい食べてしまう。」と回答していました!
それにアッコさんは「何で食べちゃうの?アイドルとしての自覚が足りない!」と激怒。


私も当時に番組をリアルタイムで見てました。
アッコさんの言葉に思わず泣きそうになってしまう綾瀬はるか。
まだ全然無名で、第一印象は地味な子だなって感じでした。
そんな子が今やベテラン女優ですから世の中分からないものですよね。



痩せたダイエット方法について!

当時は58kgで51kgまで減らさないと芸能人を辞めて実家に帰るという事です。

食事は1日に2200kcalから1000kcalへ制限。
水泳などの運動で900kcalの消費。


結果1.2kgオーバーで目標に達せませんでしたね。
そして引退・・・と思いきやアッコさんから「目標には行かなかったけども私からは引退しろ!とは言わない。自分で決めなさい。」と優しい一言がありました。

そして再チャレンジします!
  • 水泳、ウォーキングの有酸素運動を90分。それを週に2-3回。
  • 絶食気味だった食事もしっかり栄養を考えて食べる。
  • 常温の水をこまめに飲む。
  • エステに通う。
痩せやすい体質へ改善するためにと頑張りました。

49.9kgで目標を達成して現在に至ります。
今はもうプロの自覚があるので激太りすることはないとは思います。




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綾瀬はるかへのつぶやき










コメント

  1. 名無し より:

    綾瀬はるかの兄はバレーの名門崇徳出身という話は聞きました(あと父親も?)。

    綾瀬はるかの初恋相手が崇徳バレー部に所属していたという話も聞いたことがあります。